Kursbeskrivning

FoB, föräldra- och barngymnastik 2,5-5 år

Ha roligt och rör på dig tillsammans med ditt barn! Vi leker tillsammans, går på äventyr i redskapsdjungeln och gör enkel akrobatik. Timmen riktar sig till barn i åldern 2,5-5 år tillsammans med en förälder, mor- eller farförälder eller annan trygg vuxen. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Måndagar kl. 17.00-17.45
Plats:  Strömborgska skolan
Ledare: Rebecka Stråhlman

Barngymnastik 4-6 år

Lekfull gymnastik för 4-6 åringar.
Vi övar på gymnastikens grunder som motorik, styrka och balans med hjälp av fantasi och mycket lek. Vi bekantar oss även med olika redskap och rör oss till takten av musik. Vårdnadshavare kan vid behov vara på plats i gymnastiksalen under terminens tre första veckor , efter det strävar vi till att barnen kan lämnas ensamma på gympan. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Grupp 1 måndagar kl. 17.00-17.45
Grupp 2 tisdagar kl. 16.25-17.10
Plats: Strömborgska skolan
Ledare: Jessica Hacksell
Hjälpledare: Gruppen söker hjälpledare

Gympamix 7-9 år

Gympamix är en mångsidig gymnastiktimme där barnen får öva på gymnastikens grunder genom lek och fantasi. Deltagarna får även bekanta sig med olika redskap. Passen består av olika hinderbanor där barnen utvecklar sina motoriska färdigheter, sin styrka, snabbhet och koordination. Kursens målgrupp är barn i åldern 7-9 år, ingen tidigare erfarenhet av gymnastik krävs. Kursen passar sig även för 6 åringar som gått 2-4 terminer på barngymnastik. Kursen arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Torsdagar kl. 17.00-17.50
Plats: Kvarnbackens skola
Ledare: Jessica Hacksell
Hjälpledare: Gruppen söker hjälpledare

Barndans I 6-7 år

Dansförberedande övningar, rörelser och rytmer till musik. Vi bekantar oss med olika dansstilar och tränar på korta koreografier till varierande musik. Timmen riktar sig för barn i åldern 6-7 år. Kursen arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Tisdagar kl. 17.15-18.00
Plats:  Strömborgska skolan sal 2
Ledare: Jessica Hacksell

Barndans II 8-9 år

Dansens grunder; koordinationsträning och små stegserier blandat med mycket motion och rörelse. Vi bekantar oss med olika dansstilar och tränar på korta koreografier till varierande musik. Timmen riktar sig för barn i åldern 8-9 år. Kursen arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Tisdagar kl. 18.00-19.00
Plats:  Strömborgska skolan sal 2
Ledare: Jessica Hacksell

Bgf MiniStar 8-10 år

Fortsättningskurs i dans för barn i åldern c. 8-10år.

Denna grupp är avsedd för barn som är redo för nya utmaningar och vill ta sin dans till följande nivå. Deltagaren bör ha en god grund från t.ex. barngymnastik och även dansat 3-5 terminer tidigare i t.ex. barndans, dans för barn eller i en annan motsvarande dansgrupp. MiniStar är en fortsättningsgrupp som kräver att deltagaren är motiverad och har intresse att utvecklas inom dans. Vi dansar olika dansstilar och arbetar med alla moment inom dans, inklusive uppvärmning, diagonalövningar, teknik, stretch och koreografi. Vi övar även på att uppträda. För att delta i MiniStar rekommenderas att deltagaren deltar på en annan veckotimme i veckan. Kursen arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Torsdagar kl. 18.30-19.30
Plats:  Simhallens idrottssal
Ledare: Jessica Hacksell

Tiktok-,showdans I 7-9 år

Vi tränar teknik och styrka, men framför allt sätter vi ihop kända tiktokkoreografier och gör våra egna danser. Gruppen riktar sig till barn i åldern ca. 7-9 år. Inga förkunskaper eller tiktokkonton behövs för att delta i kursen. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Måndagar kl. (klockslaget publiceras inom kort)
Plats: Strömborgska skolan
Ledare: Emma Gustafsson

Tiktok-,showdans II 10-12 år

Vi tränar teknik och styrka, men framför allt sätter vi ihop kända tiktokkoreografier och gör våra egna danser. Gruppen riktar sig till barn i åldern ca. 10-12 år. Inga förkunskaper eller tiktokkonton behövs för att delta i kursen. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Måndagar kl. (klockslaget publiceras inom kort)
Plats: Strömborgska skolan
Ledare: Emma Gustafsson

Träningsmix vuxna

Mångsidig träningstimme för vuxna med varierande tema från vecka till vecka. Bland annat konditions-, muskel- och rörlighetsträning. Kursen byggs upp enligt deltagarnas önskemål. Träningsmix Puls fokuserar mer på pulshöjande träning. Innehållet på kursen tillämpas efter deltagarens träningsnivå. Deltagaren kan välja att delta på en av timmarna eller på båda efter varandra. Guppen tränar vägg i vägg med barndansen på tisdagar. Kursen arrangeras i samarbete med SFV.

Tid: Tisdagar
kl. 17.15-18.00 Träningsmix Puls
kl. 18.00-18.45 Träningsmix
Plats: Strömborgska skolan
Ledare: Lilian Westerholm

Show-, musikaldans för vuxna (+16 år)

På denna timme dansar vi både till de senaste hitsen och gamla showtunes, samt film- och scenmusik. Vi gör koreografier som berättar historier, uttrycker känslor eller helt enkelt ger bra ”fiilis”. Vi njuter av att röra på oss och uttrycka oss genom dansen. Vi tränar också en del teknik, rörlighet och muskelstyrka. Koreografierna är inte särskilt svåra, men vi går framåt i rätt så rask takt och därför är det bra om man dansat en del tidigare. 

Tid: Måndagar kl. 18.00-19.00
Plats: Strömborgska skolan
Ledare: Rebecka Stråhlman

Bgf AllStar vuxna

Kursbeskrivningen publiceras inom kort

Tid: Fredagar kl. 18.00-19.00
Plats: Simhallens idrottssal
Ledare: Erin Syrjä

Ladyjazz

Grundträning i dansteknik, stegkombinationer och improvisation. Timmen riktar sig till vuxna med danserfarenhet. Arrangeras i samarbete med SFV. 

Tid: Tisdagar kl. 13.30-15.00
Plats:  Linnunlaulu
Ledare: Wiola Lönnberg

Redskapsgymnastik I

Grundkurs i redskapsgymnastik, med grundläggande gymnastikrörelser på matta och på redskap, för pojkar och flickor i åldern ca. 7-8. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid:
Plats:
Ledare: GRUPPEN SÖKER LEDARE

Redskapsgymnastik II

Grundkurs i redskapsgymnastik, med grundläggande gymnastikrörelser på matta och på redskap, för pojkar och flickor i åldern ca. 9+. Arrangeras i samarbete med SFV.

Tid:
Plats: 
Ledare: GRUPPEN SÖKER LEDARE